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माइग्रेन की रोकथाम और प्रबंधन (Migraine Management)

  माइग्रेन की रोकथाम और प्रबंधन 1. पहले इसे ठंडा करें दर्द से राहत पाने के लिए अपने माथे , सिर या गर्दन के क्षेत्र पर आइस पैक लगाएं। विशेषज्ञ निश्चित रूप से यह नहीं जानते हैं कि यह कैसे काम करता है , लेकिन रक्त के प्रवाह को कम करना इसके काम करने का एक हिस्सा हो सकता है। आप फ्रोजन जेल पैक या ठंडे पानी में भिगोया हुआ एक कपडा भी इस्तेमाल कर सकते हैं। 2. एक अँधेरा कमरा , सन्नाटे से भरा हुआ तेज रोशनी और तेज आवाज आपके सिरदर्द को और भी बढ़ा सकती है। तो काम से कुछ समय के लिए अवकाश लें तथा माइग्रेन होने पर कमरे के दरवाजों एवं खिड़कियों पर पर्दा डाल लें। इससे आप अच्छा महसूस करेंगे और जल्दी ठीक होंगे 3. उचित समय के लिए नींद लें माइग्रेन को कम करने में मदद करने के लिए कुछ सामान्य नींद लेना बेहद आवश्यक है। बहुत कम नींद या बहुत अधिक नींद सिरदर्द को ट्रिगर कर सकती है और दर्द सहने की आप की सीमा को कम कर सकती है। हर रात 7 से 8 घंटे की नींद आवश्यक है। आपको हर रोज एक ही समय पर बिस्तर पर सोने के लिए जाना चाहिए एवं सुबह एक ही समय पर उठने का प्रयास करना चाहिए। 4. अपने माइग्रेन के ट्रिगर क...

सेडेंटरी लाइफस्टाइल से होने वाली बीमारियां (Sedentary Life Style Diseases)

प्रौद्योगिकी की प्रगति के साथ, अब उपचार के विभिन्न विकल्प मौजूद हैं और ऐसी बीमारियां जिन्हें पहले लाइलाज माना जाता था, उनका अब आसानी से इलाज किया जा सकता है। कैंसर का निदान होना अब मौत की सजा नहीं है। आज के समय में बीमारी का सही समय पर शीघ्र निदान होने से रोगी को सबसे उपयुक्त उपचार प्राप्त करने में मदद मिलती है। व्यापक कैंसर केंद्र रोगियों को इलाज का सबसे अच्छा मौका प्रदान करते हैं क्योंकि यह उपचार के लिए सर्जिकल, कीमोथेरेपी और रेडियोथेरेपी दृष्टिकोण सहित एकीकृत समाधान प्रदान करता है। भारत के हॉस्पिटल्स में, मरीजों को बेहतर जीवन स्तर प्रदान करने से ज्यादा खुशी, हमें किसी और बात से नहीं मिलती है। पिछले कुछ वर्षों में देखा गया है कि भारत में गंभीर बीमारी का बोझ काफी बढ़ गया है। आज एक बड़ी आबादी मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी आर्टरी डिजीज, कैंसर, न्यूरो डिसफंक्शन, मूत्र संबंधी विकार और कई अन्य गंभीर बीमारियों से पीड़ित हो रही है। हालांकि, आज के समय में उपलब्ध उपचार के विकल्पों के साथ, यदि समय पर निदान और उपचार किया जाए तो इन गंभीर बीमारियों का प्रबंधन किया जा सकता है। हाल के वर्षों में, हम...

नॉन-कम्युनिकेबल डिजीज (Non-communicable disease)

जैसे-जैसे लोग अस्त व्यस्त तथा एक बेहद संपन्न जीवन शैली की तरफ बढ़ते जा रहे हैं, पूरे देश में नॉन-कम्युनिकेबल डिजीज लगातार बढ़ती जा रही हैं। नतीजतन, ज्यादातर लोग मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी धमनी की बीमारी , और यूरोलॉजिकल समस्याओं ( मूत्र संबंधी रोगों) जैसे प्रोस्टेट इन्फेक्शन, यूरिनरी ट्रैक्ट इनफेक्शन, किडनी स्टोन और किडनी फैलियर जैसी बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं, जिसके परिणामस्वरूप देश में गंभीर बीमारियों का बोझ बढ़ता ही जा रहा है। आज, हम देखते हैं कि युवा आबादी द्वारा हृदय की समस्याओं को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, जब तक कि यह हृदय रोग बड़ा रूप नहीं ले लेते जिसके परिणाम बाद में बेहद घातक होते हैं। जैसे-जैसे मामलों की संख्या हर दिन बढ़ रही है, जन जागरूकता बढ़ाना और लोगों को हृदय रोग को महामारी बनने से रोकने के लिए आवश्यक सावधानी बरतने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है। हमें उम्मीद है कि यह आर्टिकल, हृदय की समस्याओं के विषय में और इसके समयअनुरूप निदान के विषय में तथा इसके उपचार के महत्व के बारे में जन जागरूकता में सुधार करेगी। पुरुष और महिला, दोनों ही तरह-...

वेगस नर्व स्टिमुलेशन: अवसाद के लिए एक अल्पज्ञात विकल्प (Vagus Nerve Stimulation)

 वेगस नर्व स्टिमुलेशन: अवसाद के लिए एक अल्पज्ञात विकल्प अवसाद के मानक उपचार अवसादरोधी और मनोचिकित्सा हैं। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी (ईसीटी) या वेगस नर्व स्टिमुलेशन (वीएनएस) का भी संकेत दिया जा सकता है। वीएनएस पुरानी और थेरेपी रेसिस्टेंट डिप्रेशन के लिए एक अनुमोदित, प्रभावी, रोगी द्वारा अच्छी तरह से सहनशील, दीर्घकालिक चिकित्सा है, क्रिस्टीन रीफ-लियोनहार्ड्ट, एमडी, और यूनिवर्सिटी अस्पताल फ्रैंकफर्ट एम मेन, जर्मनी के शोधकर्ताओं की उनकी टीम ने हाल ही में एक पत्रिका में लिखा है। ईसीटी जैसे अधिक सामान्य उपचारों के विपरीत, वीएनएस सामान्य आबादी और विशेषज्ञों के बीच बहुत कम जाना जाता है। वीएनएस की लागत जर्मनी में स्वास्थ्य बीमा निधि द्वारा कवर की जाती है। 1994 से उपलब्ध है लेखकों की रिपोर्ट के अनुसार, इनवेसिव वीएनएस को 1994 में यूरोपीय संघ में और संयुक्त राज्य अमेरिका में 1997 में औषधीय चिकित्सा-रिफ्रैक्ट्री एपिलेप्सी वाले बच्चों के इलाज के लिए अनुमोदित किया गया था। क्योंकि वीएनएस के लगभग 3 महीनों के बाद वयस्कों में मनोदशा पर सकारा...